cos na

Lodzianin jak bys mi radził Poprostu zle sie na propie czuje wybuchowe skoki cisnienia jakis oslabiony chodze Wiec moge smialo odstawic bez odbloku?? kupie jakis Novedex albo cos :

zmieniłbym na aptekę i kontrolował co się dzieje być może że coś nie tak z tą Geneza

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html tyle na ten temat raczej potem coś moze pomoc bedzie mozna

[...] półtorej godziny przed treningie sie nie je, ja mam ten czas wydluzony do 2,5 godziny (nie wiem czego, wolniej mi tresc żołądkowa schodzi) spróbuj zjeść dobrze na 2 godziny przed tr, na 40-30 min przed wez jakis pre workout - z tych o ktorych pisales Ty, albo nawet cos lzejszego- nitrobolon II albo SAW, i wtedy powiedz czy czules COKOLWIEK :)

Moi rodzice nie odruzniaja koksow od odzywek :( tzn moj ojeciec odroznia i nie ma nic przeciwko ale moja mama .... nie odruznia bo jej cos moja ciotka nagadala ze jak sie bierze te odzywki to sie w szpitalu na watrobe laduje.:// :( A te mleko w proszku to jest odtłuszczone granulowane. nie takie jak do niemowlat co zawiera 25gr bialka a 30gr [...]

[...] + koperta < a w niej 20 zl > taki drobny prezent, a cieszy! a co do tematu, starszy tez sobie kupil i mi pokazal, ze jako ja w rodzinie "spec" od leków. nie podoba mi sie osobiscie zawartosc witamin i mineralow, malo tego cos :/ np. w Centrum z Luteina jest wiecej ... no, ale tutaj cena to b. niska a za tamto to ~30 zł pozdr

Witaj chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

bierz tak zeby bylo dobrze, a nie zeby ci starczylo na rowno 6tyg 1 porcja to powinno byc ok 5g jablczanu a w 3kapsach cos watpie zeby tyle bylo . Zmieniony przez - raposo w dniu 2006-04-08 17:32:35

[...] to przyznam Wam sie, ze czasem dodaje sobie jeszcze do nich pare kropel czystej chemii, tj. ekstraktow smakowych, ktore dostaje w paczkach od tesciowej ze Stanow. To jest cos w stylu naszych aromatow do ciast tylko tak z 10 razy bardziej skondensowane (na 4 placki wystarcza 3 krople, zeby smakowalo zupelnie inaczej) i do wyboru jest [...]

TSE to słaby spalacz. Przynajmniej na mnie nie działa wcale. Nawet się pobudzony po nim nie czuję, ale ja to wypijam kilka kaw dziennie, więc kofeinowe wynalazki to dla mnie nic specjalnego. Jak masz lekki stop a chcesz uzyskać lepsze efekty, to spróbuj zamieszać w treningach i pozmieniaj coś. Organizm dość szybko się przyzwyczaja do aerobów i [...]

Wcale nie mówię, że chcę schudnąć, bo brzuch mam okay, ale myśle, że mam troche tłuszczu na nim ale minimalną ilośc, ale chyba odpuszcze sobie jakieś spalacze tłuszczu. Wezmę sobie za cel przytycie z 3kg bez zwiększenia tkani tłuszczowej, będę jadł dużo białka itp. a ćwicze codziennie coś ;) Pzdr.

napisz na gg 3198937 jak cos jestem na niewidoku ciagle

juz złozyłem zamówienie, pieniądze pewnie wpłyną w poniedziałek. Ale mam jeden problem nie zaznaczyłem ze stojaki HS 4 maja mieć szerokość 110cm(tam szerokość była do wyboru).Da się coś z tym jeszcze zrobić zebym dostał taką szerokośc ? A pisze do Ciebie bo Pani z obsługi która zajmuje sie moim zamówieniem ma urlop(widze po opisie na GG). Ps. [...]

Martwy 170 kg Przysiad 160 kg Wyciskanie 100kg No nie wiem sam...chcialbym 2 razy w tyg robic te nogi :) Moze jakies dwa zestawy...nie wiem. Doradz cos Wyniki oczywiscie przed tym programem 3x3...za dwa tyg sprawdze na nowo maxy Zmieniony przez - master92pl w dniu 2010-10-13 22:24:55

Jak masa na nogi to proponuje takie coś trening 2 razy w tygodniu 1 trening po rozgrzewce zrób 10s po 10 p stosując maksymalne ciężary i długie przerwy 2 trening ( w tym samym tygodniu) 10 s po 10 p ale z ciężarami o 10-15% mniejszymi staraj się w 2 treningu skracać przerwy do minimum i co tydzień staraj się zwiększyć ciężar o te 2,5kg kiedyś [...]

LOL. mam 26lat ćwiczę 4 lata waże 81kg wzrost 172cm znam się trochę, wrzodów nie mam tylko takie tabletki mam mieć na żałądek. Wiem co robię tylko chcę deke bez teścia bić z samą metką i czy to coś da czy nie

Jeśli jest nadmiarowa tkanka tłuszczowa to przy Twojej aktywności fizycznej nie ma za bardzo sensu dokładać jeszcze biegania. W sumie przy 5 treningach w tygodniu powinieneś dopiąć dietę i dać niewielki deficyt kaloryczny i powinno samo spokojnie spadać. Jeśli chcesz dołożyć ten bieg żeby poprawić kondycję to oczywiście możesz, ale wówczas tych [...]

Nike 500 Outdoor masz za nie więcej niż 50zł, Nike 1000 Outtoor/Indoor jest juz chyba ponad 80zł. Ja mam nike 500 i jestem zadowolony, bardzo dobra piłka, polecam. Jak cos to masz ją na allegro.

Odświeżam! Może tym razem ktos mi coś podpowie? Jakies strony netowe z już gotowymi koszulkami. Kiedyś widziałem taką na forum. Ale teraz nie moge odszukać. Był to duży sklep dla powerlifterów i kulturystów.

[...] ze zrezygnowalem z paru ćwiczeń i jest mniej obszerny. A co do dipsów i drązka to chciałbym je wprowadzić do planu ale niestety nie mam wystarczająco siły narazie by móc cos pokombinować z tymi ćwiczeniami. Robię ławka skos, ściąganie drążka do klatki, wyciskanie zza karku i przy dziesiatkach i piątkach jedną serię młotków na biceps. Nad [...]